Maureen Esivert - YOGA

« Le yoga n’est pas qu’une question de pratique personnelle.Ce que nous explorons sur le tapis est appelé à la joyeuse nécessité de se manifester dans le monde. »
Maureen Esivert





Un chemin vers l'union du corps, du coeur, du souffle et de l'esprit.

Les cours sont basés sur les 4 piliers fondamentaux du Hatha Yoga :

Postures (Asana)

Assouplir, créer un espace heureux dans son corps

Concentration (Dharana)

Développer la clarté mentale

 Respiration (Pranayama)

Maîtriser le souffle pour équilibrer l’énergie

Retrait des sens (Pratyahara)

Apprendre à tourner son attention vers l’intérieur

Hatha Yoga Adulte (Cours collectifs en partenariat avec l’association Du Souffle au Chœur)

Lieu : Salle du collège d’Arveyres, rue de Peytot


1 ou 2 cours/semaine : 300€/an – 120€/trimestre (+ 12€ d’adhésion annuelle)

À la carte : 15€ la séance


Horaires :

Lundi – 18h30 à 20h (Débutant / Intermédiaire)

Mardi – 18h30 à 20h (Intermédiaire / Avancé)

Réserver

Yoga & Mobilité (Cours en petit groupe – max 5 personnes)

Lieu : 9 chemin de Lande, Arveyres

Tarifs : 300€/an – 120€/trimestre


Horaires :

Lundi & Jeudi – 15h à 16h15


Un yoga doux et thérapeutique pour les personnes souhaitant retrouver :

✔ Mobilité après un accident ou une longue période d’inactivité

✔ Confiance en leur corps & souffle après un choc ou une maladie

✔ Bien-être & relaxation grâce aux bases du Hatha Yoga doux, du Yoga Postural De Gasquet et de la Méthode Munz Floor

Réserver

Cours Particuliers – Yoga sur mesure

Séance individuelle (1h – 1h30) : 40€

Engagement annuel : 900€

Engagement trimestriel : 350€


Idéal pour un accompagnement personnalisé et une progression adaptée à vos besoins spécifiques.

Réserver

Les Ateliers « Mini-Retraite » – Une Immersion Profonde

Une journée pour approfondir sa pratique, se recentrer et se reconnecter à soi.

Ces ateliers sont conçus pour permettre une exploration plus intense du yoga, pour consolider ou motiver sa pratique. Se retirer, faire un pas de côté, se rendre disponible à soi-même le temps d'une journée.


Lieu : 9 chemin de Lande, 33500 Arveyres


Dates : Dimanche 12 janvier 2025 / Dimanche 16 mars 2025 / Dimanche 11 mai 2025


Tarifs :

Journée complète (10h à 17h) : 50€ adhérents / 60€ non adhérents

Demi-journée (10h à 13h) : 30€ adhérents / 35€ non adhérents


Programme :

9h45 – 10h : Accueil

10h – 13h : Recentrage, Pranayama (maîtrise du souffle), Asanas (postures), Méditation, Mantra chanté

13h – 14h30 : Pause déjeuner (curry indien végétarien) & marche digestive

14h30 – 17h : Échange sur la philosophie yoguique, Asanas ou découverte de l’Ayurvéda, méditation, mantra.

Forfaits Yoga & Massages – Une Expérience Complète

 Profitez d’une approche globale en combinant Yoga & Massages Ayurvédiques

Forfait Ujjayin

(1000€ – Économie de 170€)

✔ Abonnement yoga collectif à l’année (cours au choix)

✔ 10 massages Abhyangam complets (corps, visage & points marmas)

✔ Bilan Ayurvédique offert

Forfait Santosha

(750€ – Économie de 150€)

✔ Abonnement yoga collectif à l’année (cours au choix)

✔ 10 massages Abhyangam (sans la tête ni marmathérapie)

✔ Bilan Ayurvédique offert

Forfait Amrita

(1600€ – Économie de 170€)

✔ Abonnement yoga individuel à l’année

✔ 10 massages Abhyangam complets

✔ Bilan Ayurvédique offert

 Forfait Ananda

(1350€ – Économie de 150€)

✔ Abonnement yoga individuel à l’année

✔ 10 massages Abhyangam (sans la tête ni marmathérapie)

✔ Bilan Ayurvédique offert

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Forfaits calculés sur la base de massages au tarif déjà réduit

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